Wenn man sportlich nicht so aktiv war, Homeoffice oder Quarantäne geplagt und langsam wieder in Schwung kommen will, ist spazieren gehen echt ideal. Es macht den Kopf frei, trainiert den Körper und hilft nachweislich dabei, Stress abzubauen. Man braucht kein […]
Raus, an die frische Luft!
